大阪・京都を中心にアダルトチルドレン（AC）克服カウンセリングを行っている心の相談室です。このページを見つけてくださってありがとうございます。

他にもたくさんの方の声を紹介しています（ACカウンセリング体験者の声）

いかがでしたでしょうか？

上記25項目の内、5つ以上あればアダルトチルドレンの可能性があります。
7個以上あれば、もうすでに生きづらさを感じておられるのではないでしょうか。
10個以上ある場合は、早めにACカウンセリングまでお話をお聞かせください。

アダルトチルドレン克服カウンセラーの吉野自身
「生まれてはいけない子だった」
「誰の役にも立てない」
「情けないヤツ」と
自分のことをこのように思いながら長い間生きていました。

でも今は。それが勘違いだった、ということに気付くことができました。
「自分は生きていてもいい」
「役に立ててもいいし、立てなくても構わない」
「仮に100歩譲って情けなかったとしてもそんな自分が愛しい！」
そんな風に感じられる生き方を手に入れることができるようになりました。

今ではカウンセラー・講演家として、10年間で約2,000名以上の方に関わり、

• ご相談者さまそれぞれに合った解決方法を共に考える
• 押し付けや説教じみた話ではなく、できるステップから手を付けていく
• ご相談者さま以上にご相談者さまを信じる

姿勢で日々問題克服を行っています。

アダルトチルドレン克服カウンセリングを受けることで期待できる効果は大変多く、初めての方はもちろん、今まで他のカウンセリングを受けた方もその効果に驚かれる方は少なくありません。

アダルトチルドレンには特有の【自己否定感】があります。
「自分は存在してはいけないのではないか」
「誰かに責められる（攻撃される）のではないか」などの自己否定感を解除し、自分自身にOKを出していけるようになるまでの最短距離を考え、サポートしていきます。

「こんな感じ（生きづらさを感じた状態）は自分が弱いから…」
「私がおかしいから周りの人を怒らせたりするのかも…」
AC克服カウンセリングでは、このような「自分が悪い」という思い込みを解除していきます。

アダルトチルドレンの問題には必ずと言っていいほど【機能不全家族】の問題（背景）が存在します。機能不全家族の問題を明らかにしつつ、ご相談者が巻き込まれてしまったシステムを解除していくことで、家族関係や人間関係が劇的に改善されていく例が多いのです。

アダルトチルドレンに多い不安な気持ちは大別して3種類に分けられます。
ひとつは「自分は存在していいんだろうか？」と不安を感じる【存在不安】
2つめは「油断すると誰かから責められる…」と思ってしまう【攻撃不安】
3つめは「自分はいつか嫌われて捨てられてしまう」と思い込む【見捨てられ不安】。

AC京都ではこれらの3大不安を解除して、不安を感じても超えられる心に入れ替えていきます。

自分と他者との境界線が理解できず、必要以上に心を許しすぎたり、逆に相手を近づけない雰囲気を出して人間関係がうまくいかない場合があります。
執着（アタッチメント）の問題を克服することで、相手との適度な距離感が体感的に理解でき、自然な親近感を感じることができるようになっていきます。

アダルトチルドレン克服のカギは「共依存関係にある第三者との距離を取り直す」こと、と言っても言いすぎではありません。
共依存の問題を解決していくことで、自立型の姿勢を手に入れやすくなります。

自分以外の第三者の価値観に振り回され、自分を無くす生き方はもうやめてもいいんです。
AC克服カウンセリングでは、お悩みを解決しながら、自分自身が新しい価値観に生きることを許していけるようにサポートしていきます。

どうしても生きづらさを感じてしまいがちなアダルトチルドレンですが、でもそれは、機能不全家族が作り出した環境や立場によって、役割を背負わされたに過ぎない、と考えています。

つまりあなたは何も悪くないのです。

アダルトチルドレンの問題は多く、いろいろな「自分が悪いんじゃないか」と思わせるようなできごとが日々続きがち。

でも。あなたが不都合なシステムに巻き込まれてしまっているのはあなたのせいではありません。

あなたが本当のあなたの人生を生き直すために利用して欲しいのが、アダルトチルドレン克服カウンセリングなのです。

アダルトチルドレン克服カウンセリング京都がおすすめしているカウンセリングは、下記の状態を感じている方に受けていただくことで大きな効果が期待できます。

アダルトチルドレン克服カウンセリング京都へのお申し込みはカンタン♪
お電話か申し込みフォームにご記入いただくだけでカウンセリングが受けられます。

特に初めての方は初回無料とさせていただきます。お気軽にご相談ください